Qual é a utilidade e quando usar colágeno?

O colágeno é uma proteína que dá estrutura, firmeza e elasticidade à pele, que é produzida naturalmente pelo corpo, mas também pode ser encontrada em alimentos como carne e gelatina, em cremes hidratantes ou suplementos em cápsulas ou pós.

Esta proteína é muito importante para manter as células firmes e unidas, não só importante para a pele, mas também para outros tecidos que suportam a integridade dos músculos, ligamentos, tendões e articulações, o que melhora a sua saúde.

Quando devo usar colágeno

Suplementos de colágeno devem ser usados ​​quando a concentração dessa proteína diminui no organismo, causando sintomas como:

Redução da espessura dos fios de cabelo;

Aumento da flacidez e perda da elasticidade da pele;

Crescimento de rugas e expressão;

Estrias são exibidas;

Pele agradável e desidratada;

Densidade óssea reduzida, como no caso da osteopenia e da osteoporose, por exemplo;

Fraqueza das articulações e ligamentos.

Quando esses sintomas estão presentes, a suplementação com suplementos de colágeno pode ser necessária, o que ajudará a equilibrar o conteúdo de colágeno no corpo.

Além disso, esses produtos ricos em colágeno podem ser particularmente importantes a partir dos 50 anos, quando há uma redução drástica na produção de colágeno, que com o tempo leva a uma aparência envelhecida. No entanto, estes produtos só devem ser usados ​​com o seu médico ou nutricionista, pois muitos suplementos de colágeno hidrolisado têm uma combinação de diferentes aminoácidos, vitaminas e minerais.

Primeiro de tudo – o que é colágeno?

O colágeno é uma proteína – uma coleção de aminoácidos – encontrada no tecido conjuntivo, ou seja, na pele, mas também é necessário construir ossos, cartilagens, tendões, paredes dos vasos sanguíneos e mucosa intestinal. A carne muscular contém principalmente outros tipos de aminoácidos, razão pela qual um caldo de osso ou um suplemento pode ser um bom complemento.

Se você escolher como suplemento, o colágeno hidrolisado deve ser procurado.